Naturopatia

2 metodi naturali per curare efficacemente il “colpo della strega”

curare il Colpo-della-strega con metodi naturali

Il colpo della strega è un dolore acuto ed improvviso, che impedisce fare movimenti con il busto o camminare, se non a costo di grande sofferenza. Generalmente viene curato dalla medicina tradizionale con farmaci antidolorifici ed antinfiammatori, può tuttavia persistere e/o ripresentarsi se non si ha ben presente la causa che lo ha scatenato.

Cause fisiche del colpo della strega

Può capitare anche ad un fisico in forma di eseguire un movimento errato o fare uno sforzo superiore alle proprie risorse muscolari, questo può portare allo spostamento o rotazione di una delle nostre vertebre lombari al punto da uscire fuori asse rispetto alla sua posizione originaria. A quel punto avviene uno schiacciamento del nervo che causa il forte dolore. E’ quella che tecnicamente viene chiamata sublussazione.

Quando non si vuole ricorrere ai farmaci analgesici per placare il dolore, ci sono buone e collaudate alternative offerte dalla Naturopatia.

Sia per curare che per prevenire varie patologie dolorose alla schiena, è bene sapere che anche l’aspetto mentale ha la sua rilevanza! Sono davvero molteplici i “blocchi emotivi” che possono contribuire ad aggravare o addirittura a scatenare una certa “debolezza” del nostro corpo atta a facilitare l’insorgenza di problemi fisici, compreso il colpo della strega.

Condizioni emotive che inducono i disagi alla schiena

Spesso i dolori alla schiena, improvvisi o duraturi, possono avere cause non legate a traumi o malattie. Per curarsi al meglio è bene anche conoscere il più possibile ciò che sta alla radice del disagio.

A parte le cause fisiche, l’aspetto psichico del soggetto che soffre sovente di questo disagio può essere significativo, com’è stato rilevato in numerosi studi attuali, ma già conosciuto da tempo presso la medicina cinese. In particolare, ci sono traumi emotivi non elaborati e scelte di vita e di responsabilità, che possono causare una vera e propria predisposizione psicobiologica al mal di schiena. Vedi gli approfondimenti in questo articolo.

Cure naturali: Moxibustione e Shiatsu

La Moxibustione è un’antica tecnica della medicina cinese oggi diffusamente praticata anche in occidente, che si presenta come una delle più semplici ed efficaci tecniche in grado di alleviare in poco tempo numerosi disturbi dolorosi alla schiena ed alle articolazioni.

L’artemisia, pianta “magica” per questo tipo di trattamenti.

Artemisia absinthiumDel tutto naturale, si basa sulla fonte di calore e sui particolari effetti curativi di una pianta essiccata, l’artemisia, che viene plasmata sotto forma di sigari o coni, poi bruciata vicina o a lieve contatto della zona del corpo da curare.

In molti casi ha un effetto analgesico immediato e viene usata anche nelle donne in gravidanza, o in tutti i casi in cui è bene limitare o addirittura vietare l’uso di alcuni farmaci antidolorifici.

Per saperne di più sulla moxibustione e sui suoi molteplici effetti curativi puoi consultare questo articolo.

Lo Shiatsu è l’altra soluzione ottimale per chi vuole affrontare questo dolore senza utilizzare farmaci. Oltre ad essere efficace contro ongni tipo di dolore muscolare ed articolare, i benefici di un trattamento Shiatsu però vanno ben oltre:

  • Rafforza le difese immunitarie
  • E’ Utile contro i problemi digestivi
  • E’ un efficace rimedio per il mal di testa
  • Migliora la stabilità fisica ed emozionale
  • Rilassa il sistema nervoso
  • Migliora la circolazione sanguigna e linfatica
  • Migliora il funzionamento di tutti i nostri organi
  • Rallenta il processo di invecchiamento

massaggio shiatsu

Il massaggio funziona spesso in modo immediato, ma agisce su più fronti e reca indubbio benessere generale a tutto il nostro corpo. In fase di dolore acuta sono necessari almeno 3 o 4 trattamenti a breve distanza di tempo, per godere di un certo sollievo.

Per chi soffre spesso di questo tipo di disturbi, si consigliano un trattamento shiatsu anche non in presenza di espisodi dolorosi, ma ogni volta che necessiti del suo effetto calmante e rigenerante, poiché aiuta a prevenire lo stress e la rigidità, spesso causa di disagi alla schiena.

Altre importanti attività naturali di prevenzione per il mal di schiena.

L’ultimo consiglio utile e naturale è quello di osservare certe regole nella tua alimentazione: quando hai mal di schiena o altri dolori da infiammazione a muscoli e tendini, fai attenzione a che cosa mangi! Ci sono diverse sostanze che è bene evitare quando si hanno parti del corpo infiammate, come i salumi, l’alcool, il caffé, l’eccesso di zucchero, per esempio.
Poi ci sono particolari stati psico-fisici che, a parte i trattamenti naturali per il dolore alla schiena, richiedono invece sia diete specifiche che percorsi di Coaching e Personal Training particolari.

Se una delle cause del dolore alla schiena è il sovrappeso

sovrappeso

Chiaramente gli obesi saranno più soggetti a disturbi alla colonna vertebrale ed alle giunture, a causa del peso eccessivo a cui sottopongono il proprio corpo.
rimodellare il corpoIn questi casi è bene ricorrrere ad un nutrizionista per una dieta personalizzata, ma in molti casi è valido anche seguire percorsi di Coaching specifici per il dimagrimento che si occupano dell’aspetto emotivo, come i percorsi di Traininng per potenziare l’energia fisica, che rimodellano il corpo.


Vuoi sapere qual’è la migliore cura naturale o percorso preventivo per te? Se desideri un consiglio personalizzato non esitare a contattarmi, ti risponderò a breve.

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